Студия пилатеса и кинезиотерапии Сапфир предлагает вам ознакомиться с особой разновидностью тренировок, направленных на наращивание мышечной массы и плотности тела. Услуги компании заинтересуют того, кто хочет сделать сильнее мышцы брюшной полости и таза, поправить осанку, обрести плоский живот. Тренер расскажет вам о технике дыхания, потому что пилатес построен именно на его контроле, а также о принципах таких тренировок (симметрии, точности, концентрации и центрировании).
Также здесь можно записаться на занятия для беременных. На этом жизненном этапе организм женщины подвергается сильным нагрузкам, и занятия спортом смогут избавить от психологической усталости, увеличить выносливость, укрепить мышцы спины и таза и улучшить сон. Чем крепче организм мамы, тем быстрее она восстановится после родов, поэтому эти занятия не стоит игнорировать. Программа будет составлена в зависимости от вашего срока беременности, и тренер учтет, занимались ли вы до этого или это для вас первый опыт.
В списке услуг компании также есть ознакомительное занятие, детский фитнес и тренировки с персональным инструктором.
Адрес: Республика Карелия, Петрозаводск, проспект Александра Невского, 65. Телефон: +7 (953) 527-60-84. Сайт: sapfirpilates.wixsite.com. График работы — пн-вс: 09:00 - 20:00.