💪 Ищете центры калланетики в Петрозаводске? Lovefit.ru уже нашел для вас 6 лучших фитнес-клубов на основе рейтинга и проверенных отзывов. Удобное расположение рядом с домом и метро, выгодные скидки, акции и специальные предложения - звоните по телефону и записывайтесь на занятие.
Калланетика представляет собой комплекс упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Упражнения статичны, нагрузки минимальны, поэтому тренировки подходят для начинающих и людей разных возрастов. Для достижения и поддержания результата обычно достаточно трех тренировок в неделю.
Благодаря тому, что задействуются различные группы мышц, нагрузка при часовом занятии калланетикой приравнивается к 24 часам занятий аэробикой. Регулярные тренировки в центрах калланетики рекомендованы для похудения, нормализуют обмен веществ, улучшают осанку и укрепляют мышцы. Занятия позволяют избежать чрезмерных нагрузок и изнурительных диет.
Клуб йоги и пилатеса Эталон приглашает вас ознакомиться с особым видом тренировок, которые направлены на наращивание мышечной массы и увеличение… подробнее
Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то лучше всего тренироваться в оборудованном зале, и в Фитнес-клубе PozziFit для этого… подробнее